{"id":1289,"date":"2015-05-27T10:30:17","date_gmt":"2015-05-27T08:30:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sgzoll-hamburg.de\/?p=1289"},"modified":"2015-05-27T10:30:17","modified_gmt":"2015-05-27T08:30:17","slug":"laufen-in-langeln-%e2%80%93-7-hugelgrabermarathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sgzoll-hamburg.de\/?p=1289","title":{"rendered":"Laufen in Langeln \u2013 7. H\u00fcgelgr\u00e4bermarathon"},"content":{"rendered":"

von Klaus Balzer<\/p>\n

Nach einer f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse sehr intensiven Vorbereitung (so 2 Trainingsl\u00e4ufe pro Woche und die Wintercrosslaufserie des BSV Hamburg) stand f\u00fcr den Pfingstmontag die Premiere beim H\u00fcgelgr\u00e4bermarathon in Langeln an. Hatte ich den Marathon auf Helgoland im letzten Jahr schon f\u00fcr eine kleine, gem\u00fctliche Veranstaltung gehalten, war das Starterfeld von 43 Mitl\u00e4ufern und zus\u00e4tzlich 3 Staffeln in Langeln sehr \u00fcberschaubar und eine ganz neue Erfahrung. Viele der Starter sind im 100 Marathon Club und daher kennt man sich, kommt aber auch als Neuling gleich ins Gespr\u00e4ch.<\/p>\n

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Bei der Ankunft im Startbereich dann der erste Schock: ich habe meine Laufschuhe vergessen! Gl\u00fccklicherweise ist die Fahrt nach Hause nicht lang und ich bin knappe zehn Minuten vor dem Start wieder da. Mit Warmlaufen wird\u2019s also nix, aber so ein Marathon ist lang und da kann man am Anfang etwas langsamer laufen. Trotzdem bin ich mit dem sp\u00e4teren Sieger ganz an der Spitze des Feldes und habe das ungute Gef\u00fchl, irgendwie zu schnell zu sein. Der Lauf \u00fcber die zehn Runden ist sehr angenehm, \u00fcber kleine Stra\u00dfen und Spurenwege durch die Natur, mit kleinen Steigungen und haupts\u00e4chlich Schafen als Zuschauer auf der Strecke. <\/p>\n

Im Start-\/Zielbereich werden die L\u00e4ufer gut verpflegt und moralisch aufgebaut, so dass die Zeit schneller vergeht als gedacht. Das Ziel erreiche ich auf dem vierten Platz (eine Staffel ist auch noch vor mir), wobei die Abst\u00e4nde zu den L\u00e4ufern vor und nach mir gar nicht so gro\u00df sind. Mit meiner Endzeit von 3:16:48 bin ich \u00fcberaus zufrieden.<\/p>\n

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Auf der Strecke bin ich trotz des kleinen Starterfeldes selten allein. Immer wieder trifft man sich auf der kleinen Runde und wirft sich ein nettes Wort zu. Allen, die den etwas anderen Marathon ohne die Hektik einer Gro\u00dfveranstaltung in der N\u00e4he von Hamburg suchen, kann ich den H\u00fcgelgr\u00e4bermarathon in Langeln w\u00e4rmstens empfehlen.<\/p>\n

Ergebnisliste H\u00fcgelgr\u00e4ber Marathon 2015 (PDF)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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